ダイエット– category –

年末年始の時期になると、圧倒的にお酒の飲む回数が激増するこばやん（@kobayan0506）です。 これからの時期は正月太りも気になる時期なので、一時的に増えてしまった体重を元に戻すための対策とレシピをご紹介します（←書いておく事で自分の戒めにもなる...

最近、糖質制限ダイエットとジム通いに目覚めたこばやん（@kobayan0506）です。 目覚めたのが一時的ではないように、自分用のメモとして飲み会で食べて良いもの・悪いものをまとめておこうと思います。 これからダイエッターには恐ろしい忘年会シーズン、...

2014年2月末までのあるダイエット企画に参加したので、最近ジムに頻繁に通っているこばやん（@kobayan0506）です。 そこで僕の周りでも実践し、成功している人も多い糖質制限ダイエットを実践してみようと思います（というかしています） 以下の点に気をつ...